健康経営 ３種類のストレス反応
ストレス反応は長いこと１種類しかないと思われてきました。有名な闘争・逃走反応です。反応は、心理的なものだけでなく生理的です。「戦い」を身体が準備し、筋肉骨格に全エネルギーを集中し、痛みを感じないようアドレナリン全開、コルチゾールが体を駆け巡...
健康経営 健康経営 ストレスチェック
ストレスは体に悪い・・多くの人がそう信じています。私もそうでした。しかし、ストレスは単なる圧力で、受け方、活かし方があるということが分ってきました。飛行機は抵抗がなければ飛ばないのです。すべての仕事は問題解決です。つまり、ストレスは、成長に...
営業 見えない部分を読む、SPIN法再び
前回は行動心理学について、フロイトの精神分析学と認知心理学の関係を少し書かせていただきましたがその直後の火曜日に早稲田大学のエクステンションスクールで、心理科学の各分野についてマインドフルライフ協会の前理事長、中町芙佐子先生が精神分析から、...
心理学 行動心理学と認知心理学
行動心理学はそれまでの精神分析（フロイトの潜在意識）に対する科学的批判として生まれたように思われます。フロイトはフランスのシャルコーから催眠術を学び人間が、自覚できない潜在的「動機」によって行動することから・・精神分析額の体系を立てました。...
営業 SPIN質問術
スピン法質問術の要諦は通常の平凡な営業マンは、コチラから、商品を説明したがり、こんな素晴らしいものだから、きっと貴方にもお役に立ちます。と商品が素晴らしく、貴方はその恩恵に預かる大勢の１人という扱いに対し、すぐれた業績を上げるベテランは貴方...
営業 SPIN法概説
対人関係の科学というと、広いのですが、営業を科学的に考えると言うのは、日本には馴染みのない考えです。しかし、アメリカでは５０年も前から当たり前でした。私は、訪問販売の元祖ともいうべきブリタニカに入社し、その中でも、アメリカ式マニュアルセール...
科学 行動変容の科学
行動変容という言葉、聞いたことが有りますか？普通は、生活習慣から発生する、肥満、高血圧、高脂血症などの解消のため、習慣化した生活態度を変えることを言います。日本の健康保険制度は危機的な状態にあり、大手企業が、自社の社員と家族のために運営して...
仏教 八正道・正定
八正道の最後、正定正しい集中ということだそうです。自分では実践しているとは言えるレベルにはありませんが・・私の推測では、正念が、止と観の二種類があり、止は、サマタ瞑想といい、釈迦以前からあり観、ヴィパッサナー瞑想は、釈迦が開発したと聞きます...
仏教 正念・マインドフルネス
マインドフルネスは、八正道の七番目、『正念』の英語訳です。アメリカ、ヨーロッパなどの、英語圏で、今大流行日本でも「マインドフルネス」と検索するとたくさん出てきます。インテルやグーグル、フェイスブックなど最先端の大企業で社員研修として取り入れ...
仏教 ネガテイブでも良いのだ！マイセラジヤパンと正精進
私がブリタニカの新人だった時ついた あだ名が「ネガタケ」 でした。全然、契約が取れないのはまだしも、先輩達に、何でも、なぜ、どうしてと質問するのです。今から４０年近く前の、セールスオフィスですから、毎朝、いろいろな標語を、全員で叫ぶように読...