仏教

正念・・・マインドフルネスです。一般的な認知行動療法と比較して、鬱病の再発率が５０％以下このエビデンスが、マインドフルネスを世界に広めるきっかけになりました。昨年、話題になった「自分を変える教室」のケリー・マクゴ二ガルは長年、どうしても治ら...

精進と言うと精進料理を思い浮かべるのは、食いしん坊だからでしょうか？魚や肉を食べない・・菜食主義などというイメージですが例によって英語訳を調べると、Effort　精神的・肉体的努力、です。つまり、精進というと、正しい努力ということになります...

みなさんは、仕事について、どのように考えて、いらっしゃるのでしょう。私は、祖父から教わったことは唯一つ「損して得取れ」という近江商人の心得で父から教わったのは「金もいらない、地位もいらない、名誉も命もいらない　という人間ほど恐ろしい物はいな...

明けましておめでとうございます。明けまして、とはなぜかと、思いましたが晦日は暗いということで、暗かったものが明るくなる目に見えないわからなかつたことが、昨年一年で、すこしわかるようになった、明るくなった、つまり、一年の成長進化で少し、明るく...

今年もあと僅かとなりました。一年間ご苦労様でした。今年最後のメッセージは正語　Right　Speech　です。言葉というものが、人間と動物を分けるものということができます。そして、言葉は目の前にないものについて、考え、語る事ができます。『こ...

読んでいただいている、親しいある方からこの数回のメルマガは、分からないので、コメントのしようがないと、メールを頂きました。私は、この方の明晰さを、知っていますので自分が、十分にこなれていない＝自分でもよくわかっていないことを書いているに違い...

みなさんは、信仰を持っていらっしやいますか。政治と信仰の話をすると、友人を失うと言われましたが、最近は、割合話題に成るようです。衆議院選挙の速報が流れている頃でしょうが此の文章を書いている時間では、まだ投票していません。きっと、自民党が強く...

八正道の第七が、正念でその英語訳が、mindfulnessマインドフルネスであることは、藤田一照さんに教わりました。八正道は悟りを開いたお釈迦様が、悟りを開くための実践法を教えたものと言われます。もとは、パーリ－語で語られ、それがサンスクリ...

明日は、お彼岸です。お墓参りにはよい季節です。お彼岸と言う言葉の由来はどなたもご存知でしょう彼岸・・つまり向こう岸で、あの世のコトことです。多くの仏教では、極楽は西方十万億土にあると信じられ春分・秋分の日には、太陽が真西に沈むので極楽の方向...

今日は敬老の日です。私は、９０歳を過ぎた長生きの両親が、揃って、二人で過ごしている新宿の家を訪ねて、親孝行の真似事をします。さすがに衰えてきましたが、ふたりとも、まだ、頭がはっきりしているのが何よりです。時々聞く話ですが、明治生まれは強いと...