2015-12

第３のストレス反応は、オキシトシンというホルモンによるものです。オキシトシン（Oxytocin)というのは女性ホルモンで、視床下部という脳の一部から分泌されます。哺乳類だけが持っている、言い方を変えると、蛇やカエルはもっていないが哺乳類なら...

あなたは、頑張って難しい状況を克服し、自信をつけ、成長したという経験があるでしょう。私も、人生を振り返ると、様々な出来事が有りました。そして、その時、ストレスを感じなかったかと言われれば、感じないはずがない、あるいは、ストレスとは思わなかっ...

ストレス反応は長いこと１種類しかないと思われてきました。有名な闘争・逃走反応です。反応は、心理的なものだけでなく生理的です。「戦い」を身体が準備し、筋肉骨格に全エネルギーを集中し、痛みを感じないようアドレナリン全開、コルチゾールが体を駆け巡...

ストレスは体に悪い・・多くの人がそう信じています。私もそうでした。しかし、ストレスは単なる圧力で、受け方、活かし方があるということが分ってきました。飛行機は抵抗がなければ飛ばないのです。すべての仕事は問題解決です。つまり、ストレスは、成長に...