2015-01-26

正念・・・マインドフルネスです。一般的な認知行動療法と比較して、鬱病の再発率が５０％以下このエビデンスが、マインドフルネスを世界に広めるきっかけになりました。昨年、話題になった「自分を変える教室」のケリー・マクゴ二ガルは長年、どうしても治ら...