2015-01

正念・・・マインドフルネスです。一般的な認知行動療法と比較して、鬱病の再発率が５０％以下このエビデンスが、マインドフルネスを世界に広めるきっかけになりました。昨年、話題になった「自分を変える教室」のケリー・マクゴ二ガルは長年、どうしても治ら...

精進と言うと精進料理を思い浮かべるのは、食いしん坊だからでしょうか？魚や肉を食べない・・菜食主義などというイメージですが例によって英語訳を調べると、Effort　精神的・肉体的努力、です。つまり、精進というと、正しい努力ということになります...

みなさんは、仕事について、どのように考えて、いらっしゃるのでしょう。私は、祖父から教わったことは唯一つ「損して得取れ」という近江商人の心得で父から教わったのは「金もいらない、地位もいらない、名誉も命もいらない　という人間ほど恐ろしい物はいな...

明けましておめでとうございます。明けまして、とはなぜかと、思いましたが晦日は暗いということで、暗かったものが明るくなる目に見えないわからなかつたことが、昨年一年で、すこしわかるようになった、明るくなった、つまり、一年の成長進化で少し、明るく...