2013-09

オリンピックが再びやってきますが・・・・７年というのは長いようですが、長期の目標設定には丁度よいかもしれません。私も、２０２０年７月２４日は７０歳で迎えることになります。それまでは元気に仕事をしようと、良い目標ができました。実は、前回の、鈴...

マインドフルネスというカウンセリング手法は、ハーバード大学のカバット・ジンという人から始り、スタンフォードにも伝わりケリー・マクゴニガルは、その実践により、生来のひどい頭痛から救われ、さらに、ヨガを学ぶようになったそうです。カバットジンの師...

釈迦の呼吸法から始った、このメルマガ、最初にお約束した東洋思想の紹介から、横道にそれたように感じていらっしやるかもしれません。べドガーの質問話法について書いてきましたが、実はこれは先日のマインドフルネスの勉強会で犬の「待て」は、意志力か？と...

前回の「べドガーの質問」には、多くの方から、反響をいただきました。私は、長いこと、この話を、セールスセミナーで紹介し、「素晴らしい」と賞賛されるのが当然と思い込んでいましたので、賛否両論なのに驚きました。『一方的で、強引・予約された、医者も...

質問は、いかがでしたか？人によっては、試されているというように感じるかもしれません。私は一方的にメッセージを送るのではなく、質問に答えるという形で、一緒に考えていただきたかったのです。早速、前回の続きです。・・・・・・・・・・・・・・・・・...

呼吸法は、やはり、良いと思いますので、思い出した時にでも、試してください。健康な習慣、向上できる習慣を、ものにしましょう。先回の記事　剣禅一如は、柳生流の、「合撃」の技や、沢庵の「不動神妙録」をご紹介しましたがそれが営業と何の関係があるのか...

過日、早稲田大学の別室で、マインドフルライフ協会の７月の例会があり、「スタンフォードの自分を変える教室」について、お話しし、皆さんと意見交換をいたしました。このメルマガをきっかけに、参加していただいた方もあり遠く、静岡や広島から参加された人...

何でも良いから、景気をよくしてくれというのが、国民の切実な声でしょう。景気をよくするには、成長産業が必要というのは識者の一致するところですが私は物質的成長はある段階でとまり、その後、精神的＝文化的成長が進むのが生命にとって自然のことと思いま...

誰でも、身近な人が、ガンの宣告を受ける時代です。このガンも、生活習慣が、大きな要因だということが分かってきたので、生活習慣病に位置づけられています。その生活習慣病という名付け親が、100歳を迎えられた聖路加国際病院の日野原先生です。それ以前...

「呼吸と意識」については、たくさんの、感想をいただきました。目を通していただいて、何かの参考になればよいと思って、書いていますが感想をいただくと、思いのほかうれしいものです。一番驚いたのが、アメリカでプロゴルファーになった、娘さんに教えてみ...